【森田疗法治疗强迫症的原理】森田疗法是一种源于日本的心理治疗方法，主要用于治疗焦虑、强迫症等心理障碍。其核心理念是“接受现实，顺其自然”，强调通过接纳情绪和行为，减少对症状的对抗。
| 原理要点 | 说明 |
| 接受现实 | 鼓励患者接受自己的情绪和想法，而非试图控制或压抑。 |
| 顺其自然 | 不对抗症状，而是专注于当下行动，减少对症状的关注。 |
| 行动导向 | 通过日常活动转移注意力，逐步改善心理状态。 |
| 情绪与行为分离 | 认识到情绪不能被完全控制，但行为可以调整。 |
森田疗法通过改变患者对强迫思维的认知与应对方式，帮助其建立更健康的思维模式，从而缓解强迫症症状。
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