【肠道菌群平衡的表现】肠道菌群平衡是维持人体健康的重要因素。当菌群处于平衡状态时，身体会表现出良好的消化功能、稳定的免疫系统和积极的情绪状态。
| 表现项目 | 具体表现 |
| 消化功能 | 排便规律，无明显腹泻或便秘 |
| 免疫力 | 疾病发生率低，恢复快 |
| 情绪状态 | 焦虑、抑郁情绪较少 |
| 体重管理 | 体重稳定，不易出现异常增减 |
| 营养吸收 | 营养物质吸收良好，无明显缺乏 |
保持肠道菌群平衡可通过饮食调节、规律作息和适度运动实现。若出现长期不适，建议咨询专业医生。
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问 肠道菌群平衡的表现
2025-10-07 18:35:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 18:35:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
