【减肥果是什么】“减肥果”并非一个正式的医学术语，而是市场上对某些被认为有助于控制体重或促进脂肪燃烧的水果或食品的统称。常见的“减肥果”包括：苹果、黄瓜、番茄、柚子、火龙果等。
这些水果通常低热量、高纤维，能增加饱腹感，帮助减少热量摄入。此外，部分水果含有的酶类或植物化合物可能有助于代谢调节。
| 名称 | 特点 | 功效 |
| 苹果 | 低热量，高纤维 | 增加饱腹感，助消化 |
| 黄瓜 | 高水分，低卡路里 | 清热解毒，利尿 |
| 柚子 | 富含维生素C | 促进脂肪代谢 |
| 火龙果 | 含膳食纤维 | 促进肠道蠕动 |
需要注意的是，“减肥果”不能替代正规饮食和运动，健康减重仍需科学方法。
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