【吃什么对骨折好】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些对骨折恢复有益的食物及营养成分：
| 食物类别 | 营养成分 | 作用 |
| 牛奶、豆腐 | 钙 | 增强骨骼强度 |
| 鱼类、蛋类 | 蛋白质 | 促进组织修复 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素K、钙 | 促进骨骼愈合 |
| 坚果、种子 | 维生素E、镁 | 改善血液循环 |
| 水果（如橙子） | 维生素C | 促进胶原蛋白生成 |
建议多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，同时避免高盐、高糖食品。保持均衡饮食，有助于骨折更快愈合。
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问 吃什么对骨折好
2025-10-07 20:04:47
问题描述：
吃什么对骨折好，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-07 20:04:47
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