【吃什么钙片能长高】想要通过补钙促进身高增长，选择合适的钙片很重要。不同类型的钙片吸收效果和适用人群有所不同。
| 钙片类型 | 吸收率 | 适合人群 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 高 | 普通人群 | 需与餐同服，易引起胀气 |
| 葡萄糖酸钙 | 中 | 儿童、孕妇 | 口感好，但含钙量较低 |
| 乳酸钙 | 中 | 胃酸不足者 | 易吸收，价格较高 |
| 柠檬酸钙 | 高 | 老年人、胃酸少者 | 不依赖胃酸，不易便秘 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并结合均衡饮食和适量运动，才能更好地促进身高发育。
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问 吃什么钙片能长高
2025-10-07 20:29:07
问题描述：
吃什么钙片能长高，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 20:29:07
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