【豆腐干的热量高吗】豆腐干是一种常见的豆制品，由豆浆凝固后压制成型，营养丰富，口感香脆。关于“豆腐干的热量高吗”，以下是总结：
总结：
豆腐干的热量中等，属于低脂高蛋白食品。每100克豆腐干约含250-300大卡，具体数值因制作工艺和添加成分略有不同。适量食用对健康有益，但不宜过量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 蛋白质 | 15-20 克 |
| 脂肪 | 10-15 克 |
| 碳水化合物 | 5-8 克 |
建议选择无添加、低盐的豆腐干，作为健康饮食的一部分。
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