【减肥期间不能吃的水果有哪些】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，但某些高糖分或高热量的水果可能会影响减脂效果。以下是一些减肥期间应尽量避免或控制食用的水果：
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 热量较高，含糖量也偏高 |
| 芒果 | 含糖量高，容易导致热量超标 |
| 荔枝 | 糖分高，过量食用易增肥 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量也高 |
| 红毛丹 | 含糖量高，热量大 |
建议选择低糖、低热量的水果如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口感，又不会影响减肥进度。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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