【减肥期间吃桃子会不会胖】总结：
桃子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用不会导致发胖。但需注意控制摄入量，避免过量或搭配高糖饮料。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 纤维含量 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量无碍 |
| 建议食用量 | 每天不超过2个中等大小桃子 |
| 注意事项 | 避免饭后立即吃，减少糖分摄入 |
总体而言，减肥期间可以吃桃子，但要合理控制量，保持饮食均衡。
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问 减肥期间吃桃子会不会胖
2025-10-07 21:36:48
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2025-10-07 21:36:48
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