【减肥土豆泥的做法】减肥期间也可以享受美味的土豆泥，只需调整食材和做法。以下是简单又健康的减肥土豆泥做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 土豆、低脂牛奶 |
| 辅料 | 蒜末、黑胡椒、橄榄油少许 |
| 做法 | 土豆蒸熟去皮，加入牛奶和调料搅拌成泥 |
| 热量控制 | 避免加黄油和奶油 |
| 优点 | 低脂高纤维，饱腹感强 |
制作时可搭配蔬菜或鸡胸肉，增加营养均衡性。此做法保留了土豆的天然风味，适合减肥期间食用。
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问 减肥土豆泥的做法
2025-10-07 22:43:46
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