【吃什么去湿热】湿热体质的人常感到身体沉重、口苦、大便黏腻。合理饮食有助于调节体内湿热。以下是一些推荐食物：
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 清热利湿 | 绿豆、冬瓜、薏米 | 清热解毒，促进排湿 |
| 健脾祛湿 | 山药、莲子、扁豆 | 增强脾胃功能，减少湿气 |
| 润燥生津 | 西瓜、梨、蜂蜜 | 缓解口干舌燥，清热降火 |
建议避免辛辣、油腻和甜食，保持饮食清淡。结合作息规律，可有效改善湿热体质。
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问 吃什么去湿热
2025-10-07 23:01:43
问题描述：
吃什么去湿热，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 23:01:43
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