【减肥薏米粥的做法怎么做呢】总结：
减肥薏米粥是一种低热量、高纤维的健康食品，适合减肥期间食用。做法简单，主要材料为薏米和水，可根据口味添加少量红枣或山药。以下是具体做法：
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 薏米 | 50克 | 清洗后浸泡1小时 |
| 水 | 800毫升 | 根据喜好调整水量 |
| 红枣（可选） | 3-5颗 | 增加甜味与营养 |
| 山药（可选） | 50克 | 增强饱腹感 |
做法：
1. 薏米提前浸泡1小时；
2. 将薏米和水放入锅中，大火煮沸后转小火慢煮30分钟；
3. 可加入红枣或山药继续煮10分钟；
4. 关火后稍等片刻即可饮用。
此粥清淡易消化，有助于促进代谢，是减肥期间的理想选择。
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