【常吃脐橙对身体有哪些好处】脐橙是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于皮肤健康。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂，保护心血管健康。 |
| 抗氧化 | 富含类黄酮和抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善情绪 | 含有多种矿物质和维生素，有助于缓解压力，提升心情。 |
综上所述，常吃脐橙不仅能补充营养，还能对身体多个系统起到积极的调节作用。建议每天适量食用，以达到最佳健康效果。
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