【茶油怎么吃】茶油是一种营养丰富的食用油，适合多种烹饪方式。以下是常见的食用方法总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 凉拌 | 茶油可直接用于凉拌菜，保留其天然香味和营养 |
| 炒菜 | 适合中低温炒菜，能提升菜肴风味 |
| 烙饼 | 搅拌面团时加入茶油，增加酥脆口感 |
| 烩汤 | 在汤中加入少量茶油，提升鲜味 |
| 烘焙 | 可替代黄油或植物油，制作蛋糕、饼干等 |
茶油虽好，但不宜高温煎炸，以免破坏营养成分。合理搭配，才能充分发挥其健康价值。
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问 茶油怎么吃
2025-10-08 03:50:51
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2025-10-08 03:50:51
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