【江团鱼的功效与作用】江团鱼，又称长吻鮠，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。其肉质细腻，富含蛋白质和多种微量元素，具有较高的食用价值和药用功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌、硒等元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进生长 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于身体发育和健康。 |
| 清热解毒 | 在中医中认为江团鱼有清热解毒、滋阴养颜的作用。 |
| 改善贫血 | 含铁量较高，有助于改善贫血症状。 |
江团鱼不仅美味，还对人体健康有诸多益处。合理食用，能有效补充营养，提升生活质量。
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