【产妇第一周月子餐要注意什么】产妇在产后第一周的饮食对身体恢复和乳汁分泌至关重要。合理安排月子餐，有助于促进伤口愈合、增强体力，并为哺乳打下良好基础。
| 注意事项 | 内容说明 |
| 饮食清淡 | 以易消化、营养均衡为主，避免油腻、辛辣食物。 |
| 少量多餐 | 每天5-6餐，减轻肠胃负担，保证营养摄入。 |
| 多喝汤水 | 如鲫鱼汤、猪肝汤等，有助于催乳和补充水分。 |
| 补充蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品等，促进身体修复。 |
| 避免寒凉食物 | 如冷饮、生冷水果，防止影响子宫恢复。 |
总之，产妇第一周应注重营养搭配与饮食卫生，根据个人体质调整饮食，必要时可咨询专业营养师。
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