【产妇可以吃的水果】产妇在产后恢复期间，合理饮食非常重要。水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充纤维，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 富含维C，促进伤口愈合 |
| 葡萄 | 产后3周后 | 补血养颜，补充能量 |
注意：产妇应根据自身情况选择水果，避免过凉或过于甜腻的种类。建议适量食用，保持饮食均衡。
以上就是【产妇可以吃的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
