【产妇适合吃什么水果】产妇在产后需要补充营养，水果是重要来源之一。但并非所有水果都适合产妇食用，需根据体质和恢复情况选择。
| 水果种类 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，有助于消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 避免过量，以防腹泻 |
| 橙子 | 含丰富维C，增强免疫力 | 不宜空腹食用 |
| 红枣 | 补血养气，促进恢复 | 适量食用，避免上火 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，助消化 | 体质偏寒者慎食 |
建议产妇根据自身情况选择水果，并注意适量，避免过冷或刺激性水果。合理搭配饮食，有助于身体恢复和乳汁分泌。
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