【陈皮的功效和作用是什么】陈皮是常见中药材，来源于柑橘类水果的干燥果皮，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 促进脾胃运化，缓解腹胀、消化不良 |
| 燥湿化痰 | 帮助排出体内湿气，改善咳嗽、痰多 |
| 调中止呕 | 缓解恶心、呕吐症状 |
| 消食化积 | 有助于食物消化，减少胃部不适 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于增强免疫力 |
陈皮可泡茶、煮汤或入药，适合日常调理。但需注意，体质偏热者应慎用，以免加重内热。合理使用能有效提升身体机能，改善消化系统功能。
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