【成年了驼背还能矫正吗】成年后驼背是否能矫正，取决于驼背的类型和严重程度。如果是姿势性驼背，通过锻炼、调整习惯，仍有较大改善空间；但若为结构性驼背，如脊柱侧弯或骨质疏松引起的变形，则需专业治疗。
| 项目 | 内容 |
| 成年驼背能否矫正 | 可以，但效果因人而异 |
| 姿势性驼背 | 通过锻炼和习惯调整可明显改善 |
| 结构性驼背 | 需结合医疗手段，如理疗或手术 |
| 改善建议 | 保持正确坐姿、加强核心肌群训练 |
| 时间周期 | 通常需要数月持续努力 |
总之，成年后驼背虽难完全恢复，但通过科学方法仍可显著改善。建议尽早干预，效果更佳。
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