【吃马肉有什么好处和坏处】马肉是一种在部分国家和地区较为常见的食材，其营养成分与牛肉、羊肉等类似，但也有自身的特点。以下是吃马肉的主要好处与坏处总结。
| 优点 | 缺点 |
| 富含蛋白质，低脂肪 | 脂肪含量较低，可能影响口感 |
| 含有较多的铁和维生素B群 | 部分人群可能对其过敏 |
| 有助于增强体力和免疫力 | 消化较难，易引起腹胀 |
| 在某些文化中被视为美食 | 不符合部分宗教或饮食习惯 |
总体而言，适量食用马肉对健康有益，但需注意个人体质和饮食习惯。建议根据自身情况合理选择。
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