【产后抑郁症的表现有哪些】产后抑郁症是产妇在分娩后出现的一种常见心理障碍，影响情绪、行为和日常生活。了解其表现有助于及时识别和干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助、无望，难以控制情绪波动 |
| 易怒或烦躁 | 对小事易怒，常与家人发生争执 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，即使休息也无法缓解 |
| 食欲变化 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 兴趣减退 | 对以往喜欢的活动失去兴趣，不愿与人交流 |
| 自责或内疚 | 过度自责，认为自己是“不合格的母亲” |
| 注意力不集中 | 记忆力下降，做事效率降低 |
| 严重时出现自杀念头 | 极少数情况下，可能产生轻生想法 |
产后抑郁症并非“娇气”，而是需要重视的心理健康问题。若发现以上症状持续超过两周，建议及时寻求专业帮助。
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