【肠道菌群有什么危害】肠道菌群是人体内重要的微生物群落，通常对人体有益。但在某些情况下，它们也可能带来危害。以下是对肠道菌群潜在危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 肠道感染 | 有害菌过度繁殖可能导致腹泻、腹痛等感染症状。 |
| 免疫紊乱 | 菌群失衡可能引发自身免疫性疾病，如炎症性肠病。 |
| 代谢异常 | 不良菌群影响营养吸收，可能导致肥胖或糖尿病。 |
| 情绪问题 | 肠道与大脑通过“肠-脑轴”联系，菌群失调可能影响情绪和认知。 |
总体而言，保持肠道菌群平衡对健康至关重要。合理饮食、规律作息和适度运动有助于维持菌群稳定。
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