【肠道蠕动慢怎么治疗】肠道蠕动慢可能引起便秘、腹胀等问题，需从生活习惯和医学手段两方面改善。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维（如蔬菜、水果）、多喝水，避免高脂肪、低纤维食物 |
| 规律运动 | 每天适量运动，如快走、瑜伽，促进肠道蠕动 |
| 建立排便习惯 | 固定时间如厕，避免忽视便意 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌 |
| 减压放松 | 精神压力大可能影响肠胃功能，保持心情舒畅 |
建议优先尝试生活方式调整，若症状持续，应及时就医排查器质性疾病。
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