【吃什么可以延长性时间】总结：饮食在维持良好性功能方面起着重要作用。一些食物富含锌、镁、维生素E等营养素，有助于提升性能力与持久力。以下是一些有助于延长性时间的常见食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 牛肉 | 富含锌，有助于提高睾酮水平 |
| 虾 | 含有丰富的锌和氨基酸，增强体力 |
| 坚果 | 含有维生素E，改善血液循环 |
| 红枣 | 补血养气，增强体质 |
| 巧克力 | 含有苯乙胺，可提升情绪与性欲 |
合理搭配饮食，结合健康生活方式，才能更有效地提升性生活质量。
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问 吃什么可以延长性时间
2025-10-08 15:18:14
问题描述：
吃什么可以延长性时间，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-08 15:18:14
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