【吃什么能抗辐射】日常生活中，我们难免接触到各种辐射，如电脑、手机、微波炉等。适当饮食有助于增强身体对辐射的抵抗力。以下是一些具有抗辐射作用的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，帮助清除自由基 |
| 坚果类 | 含有抗氧化物质，保护细胞免受损伤 |
| 海带 | 含碘元素，有助于调节甲状腺功能 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 果蔬汁 | 如蓝莓汁、番茄汁，富含抗氧化成分 |
合理搭配这些食物，有助于减轻辐射对人体的影响。同时，保持良好的作息和减少长时间接触电子设备也是关键。
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