【吃什么伤口愈合快】在伤口愈合过程中，合理的饮食可以起到关键作用。摄入富含蛋白质、维生素C、锌和铁的食物有助于加速愈合过程。
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆类 | 修复组织，促进新细胞生成 |
| 维生素C | 柑橘、草莓、西兰花 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 锌 | 牛肉、坚果、全谷物 | 促进细胞分裂和伤口修复 |
| 铁 | 红肉、菠菜、动物肝脏 | 防止贫血，促进血液循环 |
合理搭配这些食物，有助于加快伤口愈合速度，提高身体恢复能力。
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问 吃什么伤口愈合快
2025-10-08 16:17:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 16:17:49
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