【吃腐竹的坏处】腐竹是一种常见的豆制品，富含蛋白质，但过量或不当食用也可能带来一些健康风险。以下是吃腐竹的主要坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 高脂肪 | 腐竹含油脂较多，长期大量食用可能增加肥胖和心血管疾病风险 |
| 消化不良 | 蛋白质含量高，部分人食用后可能出现腹胀、腹泻等不适 |
| 过敏反应 | 对大豆过敏的人群食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状 |
| 营养失衡 | 长期以腐竹为主食，可能影响其他营养素的摄入 |
建议适量食用腐竹，并搭配蔬菜、粗粮等食物，保持饮食均衡。对于特殊人群，如消化系统较弱或过敏体质者，应谨慎食用。
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