【吃柿子会升高血糖吗】吃柿子是否会导致血糖升高，取决于食用量和个体情况。柿子含有天然糖分，适量食用一般不会显著影响血糖，但过量可能引起波动。
| 项目 | 内容 |
| 含糖量 | 每100克柿子约含10-15克糖 |
| 升糖指数（GI） | 约43，属于低GI食物 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2个中等大小 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应控制量，避免空腹食用 |
总体而言，健康人群适量吃柿子对血糖影响较小，但糖尿病患者需谨慎。建议结合自身状况合理安排饮食。
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问 吃柿子会升高血糖吗
2025-10-08 18:50:14
问题描述：
吃柿子会升高血糖吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-08 18:50:14
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