【常见的碱性食物有哪些】在日常饮食中，合理搭配酸碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类等植物性食品。
以下是常见的一些碱性食物总结：
| 类别 | 碱性食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆、黑豆 |
| 其他 | 海带、紫菜、坚果（适量） |
这些食物在体内代谢后多呈碱性，有助于中和酸性物质，促进身体健康。建议日常饮食中多摄入此类食物，保持营养均衡。
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问 常见的碱性食物有哪些
2025-10-08 19:14:11
问题描述：
常见的碱性食物有哪些，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 19:14:11
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