【吃酱油多了有什么害处】吃酱油过多可能对身体造成一定影响，尤其在长期摄入过量的情况下。以下是主要的潜在危害：
| 健康问题 | 说明 |
| 高血压 | 酱油含钠量高，过量摄入可能导致血压升高 |
| 肾脏负担 | 过多钠会增加肾脏排泄压力，影响肾功能 |
| 水肿 | 钠滞留易引发水肿现象 |
| 心血管风险 | 长期高钠饮食可能增加心脏病风险 |
建议日常饮食中适量使用酱油，尤其高血压或肾病患者更需控制摄入量。合理搭配饮食结构，有助于减少健康隐患。
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问 吃酱油多了有什么害处
2025-10-08 20:17:35
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2025-10-08 20:17:35
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