【吃桔子有什么好处】吃桔子不仅味道鲜美，还对身体有很多益处。以下是吃桔子的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 富含膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 含有抗氧化物 | 延缓衰老，降低慢性病风险 |
| 低热量高水分 | 适合减肥人群食用 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成 |
桔子中的多种营养成分使其成为日常饮食中不可忽视的水果。适量食用，能为身体提供必要的营养支持。
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问 吃桔子有什么好处
2025-10-08 20:52:21
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答推荐答案
2025-10-08 20:52:21
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