【春季如何养生？推荐这些春季养生茶】春季气候多变，人体容易出现上火、疲劳等问题。合理饮茶有助于调节身体状态，增强免疫力。以下是一些适合春季饮用的养生茶推荐：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 上火、疲劳者 |
| 菊花茶 | 明目清肝，缓解头痛 | 长时间用眼者 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，增强体质 | 气血不足者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，舒缓咽喉 | 春季干燥者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，美容养颜 | 情绪波动者 |
选择适合自己的茶饮，有助于春季健康调理。建议根据个人体质和需求灵活搭配，保持良好的作息与饮食习惯，才能更好地迎接春天。
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