【春天吃什么补身体?】春天是万物复苏的季节，也是身体调养的关键时期。此时饮食应以清淡、营养均衡为主，帮助身体适应气候变化，增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、香椿 | 补充维生素，促进消化 |
| 水果类 | 苹果、草莓、樱桃 | 补充水分和抗氧化物质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 增强体力，修复组织 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 促进肠道健康 |
春季饮食宜多样化，避免过于油腻或辛辣，保持饮食规律，有助于身体更好地适应季节变化。
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问 春天吃什么补身体?
2025-10-08 22:08:43
问题描述：
春天吃什么补身体?，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-08 22:08:43
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