【吃了火龙果拉的尿是红色的正常吗】总结：
吃了火龙果后，尿液变红通常是正常的。这是由于火龙果中的植物色素——甜菜红素（Betalain）在体内代谢后随尿液排出所致。一般情况下，这种现象无害，无需担心。但如果伴有其他不适症状，建议及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 现象 | 吃火龙果后尿液变红 |
| 原因 | 火龙果中的甜菜红素被吸收后随尿液排出 |
| 是否正常 | 正常，属于生理现象 |
| 持续时间 | 1-2天内会自行恢复 |
| 注意事项 | 若伴随疼痛、发热等异常症状，需就医检查 |
总体来说，这种情况无需过度担忧，保持良好饮食习惯即可。
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