【风热感冒食疗方法】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状包括发热、咽喉肿痛、咳嗽、头痛等。合理饮食有助于缓解症状，促进康复。
以下为风热感冒期间推荐的食疗方法：
| 食材 | 功效 | 做法建议 |
| 薄荷 | 清热解毒，缓解咽喉不适 | 可泡茶饮用或加入菜肴中 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 | 生吃或炖汤食用 |
| 菊花 | 疏风清热，明目降火 | 泡茶饮用 |
| 白萝卜 | 清热化痰，助消化 | 煮汤或凉拌食用 |
| 银耳 | 滋阴润燥，养肺护肝 | 煮甜汤食用 |
注意：食疗仅为辅助手段，若症状严重，应及时就医。保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，有助于加快恢复。
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