【陈皮泡脚的作用】陈皮泡脚是一种传统的养生方法，结合了中医理论与日常保健习惯。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 陈皮具有理气健脾、安神助眠的功效，有助于缓解失眠问题。 |
| 促进血液循环 | 泡脚本身能扩张血管，配合陈皮可增强效果，改善手脚冰凉。 |
| 缓解疲劳 | 通过温热刺激和陈皮的芳香成分，帮助放松肌肉，减轻身体疲劳。 |
| 调节情绪 | 陈皮的香气有助于舒缓压力，提升心情，适合压力大的人群。 |
| 辅助祛湿 | 对于体内湿气重的人群，陈皮泡脚可起到一定的辅助祛湿作用。 |
需要注意的是，陈皮泡脚不宜过长，水温适中，且不适合皮肤破损或严重疾病患者使用。建议在医生指导下尝试。
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