【赤豆汤的功效与作用】赤豆汤是一种传统饮品，常用于中医食疗。它由赤小豆（又称红小豆）熬制而成，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 赤豆性平，能帮助清除体内热毒 |
| 利水消肿 | 对水肿、小便不利有一定改善作用 |
| 健脾养胃 | 有助于调理脾胃功能，促进消化 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，对贫血和面色苍白有一定帮助 |
赤豆汤适合日常饮用，尤其在夏季或湿气重时更为适宜。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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