【手关节扭伤筋怎么治疗】手关节扭伤是常见的运动损伤，多因外力导致韧带或肌腱拉伤。及时正确的处理能有效缓解疼痛、促进恢复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免继续使用受伤部位，防止加重损伤。 |
| 冰敷 | 伤后48小时内，每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀和出血。 |
| 抬高患处 | 将手抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 热敷 | 48小时后可热敷，促进血液循环。 |
| 药物治疗 | 可使用外用消炎止痛药膏或口服止痛药（遵医嘱）。 |
| 物理治疗 | 恢复期可进行康复训练，增强关节稳定性。 |
若症状严重或持续不缓解，应及时就医检查，排除骨折或严重韧带撕裂。
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