【吃苹果的危害和好处有哪些】苹果是一种常见水果，营养丰富，但也存在一些潜在风险。以下是其主要危害与好处的总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含维生素C、膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力；含有抗氧化物质，有益心脏健康。 |
| 危害 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适；果皮可能残留农药，需彻底清洗；糖尿病患者应控制摄入量。 |
总体来看，苹果是健康饮食的重要组成部分，但应注意适量与清洁。
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问 吃苹果的危害和好处有哪些
2025-10-09 03:19:12
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答推荐答案
2025-10-09 03:19:12
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