【成年后长短腿怎么矫正】成年后长短腿问题常见，多数由骨盆倾斜、肌肉不平衡或姿势不良引起。虽然骨骼已定型，但通过科学方法仍可改善。
| 方法 | 说明 |
| 矫正鞋垫 | 用于调整站立时的平衡，适合轻度长短腿患者。 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉力量与对称性。 |
| 正骨推拿 | 由专业医师操作，调整骨盆位置，缓解症状。 |
| 运动康复 | 如瑜伽、普拉提等，帮助恢复身体平衡。 |
| 手术治疗 | 仅适用于严重结构性差异，需医生评估后决定。 |
建议先咨询专业医生，明确原因后再选择合适方案。日常注意坐姿、站姿，避免单侧负重，有助于减轻症状。
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