【艾灸一天中最佳时间】艾灸是中医传统疗法，具有温经散寒、扶阳固本的作用。选择合适的时间进行艾灸，能提高疗效。以下是不同时间段的艾灸建议：
| 时间段 | 建议内容 |
| 清晨（7:00-9:00） | 适合调理脾胃，增强阳气，适合体质虚弱者 |
| 上午（10:00-12:00） | 有助于提升精力，适合疲劳人群 |
| 下午（14:00-16:00） | 适合改善气血不足，缓解腰腿酸痛 |
| 晚上（18:00-20:00） | 不宜过晚，以免影响睡眠 |
总体而言，艾灸宜在白天进行，避免夜间施灸。根据个人体质和需求选择合适时间，效果更佳。
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