【成人磨牙怎么治疗】成人磨牙是一种常见的现象，通常与压力、焦虑或牙齿咬合不正有关。长期磨牙可能导致牙齿磨损、头痛和颌关节不适。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 压力管理 | 通过运动、冥想等方式缓解心理压力 |
| 口罩治疗 | 睡前佩戴牙套，减少夜间磨牙 |
| 药物干预 | 医生可能开具肌肉松弛剂或抗焦虑药物 |
| 牙齿调整 | 通过正畸或修复改善咬合关系 |
| 物理治疗 | 针灸或按摩缓解颌部肌肉紧张 |
建议及时就医，明确病因后采取针对性措施。保持良好作息和心态也有助于减轻症状。
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