【身体总感觉很疲倦是怎么回事】身体长期感到疲倦，可能是多种因素共同作用的结果。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法充分恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，可能引发贫血和疲劳 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会影响神经系统，造成持续性疲惫 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢都可能导致体力下降和易疲劳 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、慢性肾病等，也可能引起持续疲倦 |
| 缺乏运动 | 过于久坐或缺乏锻炼，影响血液循环和能量代谢 |
建议及时调整生活习惯，保证充足睡眠与均衡饮食，并在必要时咨询医生进行相关检查。
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