【橙汁营养价值】橙汁是一种广受欢迎的饮品，富含多种营养成分，对健康有益。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 维生素C | 约50mg | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 碳水化合物 | 约9g | 提供能量 |
| 钾 | 约180mg | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 约0.2g | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 含有类黄酮等 | 抗炎、抗衰老 |
橙汁不仅口感清爽，还能补充日常所需的维生素和矿物质。建议选择无添加糖的鲜榨橙汁，以获得更健康的营养摄入。
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问 橙汁营养价值
2025-10-09 07:04:13
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