【经常上火是缺少维生素B吗】“经常上火”是很多人常见的身体反应，但是否与缺乏维生素B有关？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否直接相关 | 不直接相关 |
| 维生素B的作用 | 参与能量代谢、维持神经系统健康 |
| 上火原因 | 多由饮食辛辣、作息不规律、压力大等引起 |
| 缺乏维生素B的表现 | 口角炎、舌炎、乏力等，而非“上火”症状 |
| 建议 | 调整饮食结构、保持良好作息，必要时咨询医生 |
综上，“经常上火”并非因缺乏维生素B所致。若长期出现不适，建议结合自身情况调整生活习惯或寻求专业帮助。
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