【吃白萝卜有什么好处】白萝卜是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康益处。以下是它的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助作用 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
白萝卜可生吃、煮汤或炒食，口感清脆，适合搭配多种食材。适量食用对身体有益，但脾胃虚寒者应避免过量。
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问 吃白萝卜有什么好处
2025-10-09 08:05:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 08:05:17
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