【经常吸二手烟的人怎么样清理肺部】经常吸二手烟对肺部健康有害，长期吸入可能导致呼吸道疾病、肺功能下降等问题。为了减少伤害，可采取以下方式帮助清理肺部：
| 方法 | 说明 |
| 增加饮水量 | 促进新陈代谢，帮助排出体内毒素 |
| 多吃富含抗氧化物的食物 | 如苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等，有助于修复肺部损伤 |
| 戒烟与避免环境烟雾 | 减少进一步伤害，是关键步骤 |
| 适度运动 | 如慢跑、游泳等，增强肺部功能 |
| 中医调理 | 如喝川贝炖梨、服用清肺茶等，辅助改善肺部状态 |
通过以上方法，可以逐步改善肺部健康状况。但若已有明显症状，建议及时就医检查。
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