【什么茶叶降血脂】不同茶叶对血脂的调节作用各有差异。以下是几种常见茶叶及其降血脂效果的总结：
| 茶叶种类 | 主要成分 | 降血脂作用 |
| 红茶 | 茶黄素、茶红素 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 绿茶 | 儿茶素、咖啡因 | 抗氧化，减少脂肪吸收，降低LDL |
| 普洱茶 | 茶多酚、茶褐素 | 促进脂质代谢，调节血脂水平 |
| 乌龙茶 | 多酚类物质 | 有助于分解脂肪，降低血液粘稠度 |
| 菊花茶 | 黄酮类物质 | 清肝明目，辅助调节血脂 |
日常饮用适量茶叶，结合健康饮食和运动，可有效辅助控制血脂。建议根据个人体质选择适合的茶类，并避免空腹饮茶。
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