【打飞机多了的危害】“打飞机”在日常生活中常被用来指代自慰行为。适度的自慰是正常的生理现象，但过度则可能带来一些负面影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体疲劳 | 频繁自慰可能导致精力下降、腰酸背痛 |
| 心理压力 | 过度依赖可能引发焦虑、内疚感 |
| 影响睡眠 | 夜间频繁自慰可能影响睡眠质量 |
| 性功能下降 | 长期过度可能降低性敏感度 |
| 社交障碍 | 过度沉迷可能影响正常人际交往 |
建议保持适度，关注身心健康，如有不适，应及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
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