【吃什么食物降火快】上火是常见的身体不适，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于快速“降火”。以下是一些常见且有效的降火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清肝明目，降火排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，缓解内热 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热生津 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解咽喉不适 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律。根据自身情况选择合适的食物，效果更佳。
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问 吃什么食物降火快
2025-10-09 10:02:47
问题描述：
吃什么食物降火快，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-09 10:02:47
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